Co jeść po zaciśnięciu szelek
Miękkie pokarmy do jedzenia z aparatami ortodontycznymi . Chociaż są pewne szczęśliwe osoby, którym nie przeszkadza proces zaciskania aparatów ortodontycznych, jest również wielu pacjentów, którzy odczuwają dyskomfort po całkowitym zaciśnięciu aparatu ortodontycznego. Ponieważ Twoje dziecko może odczuwać nadwrażliwość zębów, będziesz chciał mieć wybór miękkich pokarmów do jedzenia po zaciśnięciu aparatu. Jest to świetny nawyk do rozwijania, ponieważ napinanie szelek pojawia się w dowolnym miejscu co 4-8 tygodni.
Oto lista niektórych miękkich pokarmów do jedzenia po zaciśnięciu aparatów ortodontycznych:
- Owsianka
- sos jabłkowy
- zupa
- Tłuczone ziemniaki
- Koktajle
- Jogurt
- Jajka
- Galaretka
W przeciwieństwie do miękkich pokarmów, które powinieneś wybrać, pamiętaj, że istnieje również wiele pokarmów, których należy unikać z aparatami ortodontycznymi. Wiele z tych popularnych produktów spożywczych ma właściwości, które utrudniają dziecku dokładne czyszczenie zębów. Spożywanie tych pokarmów może powodować osadzanie się cukrów w trudno dostępnych miejscach, co prowadzi do próchnicy zębów. Niektóre pokarmy mogą nawet uszkodzić aparaty ortodontyczne.
To tylko niektóre z produktów, których nie można jeść za pomocą aparatów ortodontycznych:
- Orzechy
- Twarde owoce i warzywa
- Bajgle
- Twarde/cukierki do żucia
- Guma
- Suszona Wołowina
- precelki
Chociaż nie są to wyczerpujące listy, służą one jako punkt wyjścia, do którego możesz się odnieść, gdy potrzebujesz pomysłów na to, jakie pokarmy są łagodne dla zębów.
Zmniejszenie dyskomfortu związanego z dokręcaniem aparatów ortodontycznych
Oprócz szukania miękkich pokarmów do jedzenia po zaciśnięciu aparatów ortodontycznych dziecka, możesz również szukać sposobów na pozbycie się bólu. Poniżej znajdują się sugestie, jak złagodzić ból, który może towarzyszyć zaciśnięciu aparatów ortodontycznych.
- Przeciwbólowe takie jak ibuprofen i acetaminofen pomagają zmniejszyć ból dziąseł.
- Miękka szczoteczka do zębów delikatnie czyści zęby.
- Doustne środki znieczulające pracuj, znieczulając obszar, na który nakłada się produkt.
- Paczki lodu pomoc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
15 miękkich pokarmów do jedzenia z aparatami ortodontycznymi
miękkie rzeczy do jedzenia z szelkami.
1. Zupa Pizza
Kiedy masz ochotę na pizzę, zamiast tego zrób tę zupę. Dokładnie wymieszaj, jeśli żucie po prostu nie wchodzi w grę.
2. Koktajl
To naprawdę wspaniała opcja, aby uzyskać wszystkie potrzebne składniki odżywcze w jednej szybkiej mieszance. Nie musisz żuć, a kiedy je pijesz, wypełniają cię. Najlepsze jest to, że możesz mieszać i dopasowywać dowolne smaki, mieszając różne owoce, soki, mleko, warzywa, smaki białkowe i wiele więcej!
3. Jogurt
Kremowy, gładki i pyszny jogurt to ulubione miękkie jedzenie. Kup reklamę lub stwórz własną — to proste!.
4. Puree Ziemniaczane
Ugotowane ziemniaki rozgnieść i wymieszać z masłem, solą, pieprzem i śmietaną. Spróbuj dodać gotowany, puree kalafior, marchew lub pasternak, aby dodać smaku.
5. Sos jabłkowy
Udekoruj mus jabłkowy z puszki odrobiną cynamonu lub gotuj na kuchence własny pachnący mus jabłkowy w około 15 minut.
6. Lody
Orzeźwiające lodowate popsicles szybko znieczulają obolałe dziąsła. Zmiksować owoce i wlać do foremek do lodów przed włożeniem do zamrażarki na trzy lub cztery godziny. Alternatywnie użyj soku owocowego; a woda sodowa tworzy zabawne, musujące popsicles.
7. Jajecznica
Białko w jajecznicy zaspokoi Twój apetyt z każdym puszystym widelcem. to wymaga mleka, Monterey Jack (lub innego twardego sera) i sera śmietankowego.
8. Brzoskwinie z jedzeniem dla dzieci
Słoik puree z brzoskwiń jest fantastyczny w każdym wieku. Lub wybierz inny smak jedzenia dla niemowląt, który lubisz.
9. Rosół z kości
Kiedy masz dość słodkich potraw, kufel mięsnego bulionu z kości trafia w sedno. Dowiedz się, co sprawia, że bulion kostny jest dla Ciebie tak dobry i jak go przygotować tutaj.
10. Pieczona dynia zimowa
Obfite zimowe dynie, takie jak żołędzie, orzechy piżmowe i dynia bananowa, są fenomenalnie pieczone i tłuczone. Wymieszaj z masłem, solą i pieprzem i dodaj trochę brązowego cukru lub szczyptę gałki muszkatołowej dla wykończenia.
11. Koktajle zastępujące posiłek
Wybierz kilka koktajli zastępujących posiłek takich marek, jak Provide, Slim Fast lub Carnation.
12. Chili w puszkach
Chili w puszkach jest miękkie i można je udekorować serem, smażoną zieloną papryką i cebulą oraz przyprawami, takimi jak kminek, chili w proszku i czosnek.
13. Pikantny krem z serem
Znajdź przepis tutaj .
14. Lody
Podobnie jak popsicles, lody zdrętwiały obolałe usta z każdą kremową łyżką.
15. Brzmiący groszek
Czujesz się Brytyjczykiem? Użyj mrożonego groszku, aby wymieszać partię tego ulubionego brytyjskiego stylu.
Dokręcanie aparatów ortodontycznych jest niezbędnym krokiem do uzyskania prostych, zdrowych zębów. Aby zachować ogólny stan zdrowia jamy ustnej i uniknąć dyskomfortu, zachęcaj dziecko do stosowania się do tych sugestii.
Miękkie pokarmy do jedzenia z aparatami ortodontycznymi w szkole
Z Kafeterii
Zachęć ucznia do trzymania się miękkich pokarmów, które nie wymagają gryzienia. Niektóre dobre wybory to:
- Zupa kremowa lub z miękkimi warzywami
- Sałatki bez chrupiących warzyw i grzanek
- Miękki, rozdrobniony kurczak lub wołowina
- Sałatka z jajkiem lub tuńczykiem
- tofu
- Makaron
- Pieczeń mięsna
- Makaron z serem
- Miękkie zapiekanki
- Warzywa gotowane na parze
- Tłuczone ziemniaki
- Miękkie pieczywo lub tortille
Przynosisz obiad?
Istnieje wiele świetnych opcji pakowania torby na lunch! Pamiętaj tylko, aby przechowywać żywność w odpowiedniej temperaturze, z izolowanymi pojemnikami na gorące potrawy i dwoma źródłami zimna, takimi jak dwa mrożone opakowania żelowe na zimne potrawy.
- Kanapki z miękkim nadzieniem (bez masła orzechowego!) na miękkim pieczywie. Cienko pokrojone, łatwe do żucia wędliny będą działać, ale wędliny, takie jak salami, są zbyt trudne do pogryzienia. W razie potrzeby odetnij skórki. Pokrojenie kanapek na mniejsze porcje również ułatwi ich zjedzenie.
- Jajka na twardo
- Hummus i miękkie kliny pita
- Ser sznurkowy i miękkie krakersy
- sos jabłkowy
- Jogurt
- Owoce miękkie, takie jak jagody lub banany
- Jell-O lub inne żelatynowe kubki deserowe
- Kubki budyniowe
Kiedy powiedzieć nie, dziękuję
Jeśli musisz się w niego wgryźć, jeśli jest gumiasty lub chrupiący, najlepiej wybrać coś innego! Oto kilka typowych winowajców zepsutych wsporników i drutów:
- Karmel
- Twarde cukierki
- Prażona kukurydza
- Całe marchewki
- Całe jabłka
- Twarde bułki
- Pizza
- Kukurydza w kolbie
I pamiętaj, aby wysłać dziecko do szkoły ze szczoteczką i nicią dentystyczną do czyszczenia zębów i aparatów ortodontycznych po obiedzie. Higiena jamy ustnej jest teraz bardzo ważna, ponieważ zamki i druty mogą zarówno zatrzymywać cząsteczki jedzenia oraz utrudni ich szczotkowanie. Może to prowadzić do wzrostu płytki nazębnej, ubytków i przebarwień wokół obszaru aparatu. Jeśli szczotkowanie nie jest możliwe, przypomnij uczniowi, aby po jedzeniu dokładnie spłukał wodą.
Godzina obiadowa powinna być czasem na relaks, spotkanie z przyjaciółmi i naładowanie energii na resztę dnia w szkole. Porozmawiaj z nami o żywności i przepisach najbardziej (i najmniej) przyjaznych dla aparatów ortodontycznych. Ucząc się, jakich pokarmów unikać i dostosowując stare ulubione potrawy, Twoje dziecko w wieku szkolnym może nadal cieszyć się zdrowymi, smacznymi obiadami. Co najważniejsze, wizyta u doktora Sal Carcara w naszym biurze w Westwood w stanie New Jersey w celu naprawy awaryjnej nie znajdzie się na niczyjej liście zajęć pozalekcyjnych!
Pokarmy, których należy unikać po dopasowaniu szelek
Aby przyspieszyć gojenie i złagodzić ból, będziesz chcieć trzymać się z dala od twardych i chrupiących potraw. Ważne jest, aby dać swojej szczęce i zębom odpocząć od wszystkiego, co jeszcze bardziej niepokoi Twoje usta. Niektóre z tych produktów mogą również zgiąć lub złamać wsporniki. Jeśli tak się stanie, będziesz musiał udać się na kolejną wizytę do ortodonty, a nawet będziesz musiał nosić aparat jeszcze dłużej.
- Chrupiące potrawy – Chipsy, popcorn, precle, chrupiące batoniki muesli, surowe warzywa, takie jak marchew i brokuły, muszle taco
- Żywność lepka – Wszystko z karmelem, lepkie batoniki muesli, guma do żucia, lepkie cukierki jak Tootsie Rolls
- Twarde jedzenie – Twarde pieczywo, orzechy, twarde cukierki
- Kukurydza i kolba – Lub jakichkolwiek innych pokarmów, w które wgryzasz się jak jabłka
- Gumowate przekąski – Przekąski owocowe, żelki
- Żucia żywności – Chleby do żucia, ciasto do pizzy, bajgle, twarde mięsa, suszone mięso wołowe, dżemy slim, cukierki Starburst
- lód – Brak żucia lodu (powoduje to poluzowanie zamków). Nie gryź też nasadek na długopisy!
Uwagi dotyczące jedzenia z aparatami ortodontycznymi
Bez względu na to, jakie pokarmy spożywasz z aparatami ortodontycznymi, ważne jest, aby szczeliny między zębami i wokół aparatu były bardzo czyste. Oznacza to szczotkowanie i nitkowanie zębów po posiłkach, aby zapobiec gromadzeniu się płytki nazębnej i próchnicy. Zaniedbanie tego może nie tylko uszkodzić zęby i dziąsła, ale może również spowodować przebarwienia, które mogą trwać przez całe życie.
Jeśli chcesz zapewnić najlepsze wyniki leczenia ortodontycznego, bardzo ważne jest, abyś postępował zgodnie z powyższymi wskazówkami dotyczącymi bezpiecznej żywności do aparatów ortodontycznych i pytał swojego ortodontę, jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące konkretnego leczenia.
Pielęgnacja i konserwacja: konieczność podczas leczenia
1. Jak szczotkować za pomocą aparatów ortodontycznych
- Dokładnie wyszczotkuj po każdym posiłku lub przekąsce. Jeśli nie możesz szczotkować od razu po posiłku, wypłucz usta wodą.
- Używaj pasty do zębów z fluorem i miękkiej szczoteczki o zaokrąglonym włosiu.
- Aparaty ortodontyczne szybko zużywają szczoteczkę do zębów, więc pamiętaj o jej wymianie, gdy tylko pojawią się oznaki zużycia.
- Oczyść wszystkie części aparatu ortodontycznego i każdą powierzchnię zębów.
- Wykonujesz dobrą robotę, jeśli Twoje aparaty ortodontyczne wyglądają na czyste i lśniące, a krawędzie zamków są wyraźnie widoczne. Rozmyty lub matowy metal wskazuje na słabe szczotkowanie.
2. Jak nitkować za pomocą szelek
- Czyść nici dentystyczne każdej nocy przed pójściem spać
- Użyj nawlekacza nici dentystycznej. To narzędzie wielokrotnego użytku umożliwia łatwe umieszczenie nici dentystycznej pod drutami.
3. Jedzenie z aparatami ortodontycznymi
Istnieje kilka zmian w diecie, które należy wprowadzić, aby chronić nowe aparaty ortodontyczne i zapewnić płynne leczenie. Ale nie martw się, wciąż jest wiele smacznych potraw, które nadal możesz jeść!
Pokarmy, które MOŻESZ jeść z aparatami ortodontycznymi:
- Nabiał – sery miękkie, budyń, napoje mleczne, jogurty, twarożek, jajka
- Chleby – miękkie tortille, naleśniki, babeczki bez orzechów
- Ziarna – makaron, miękki gotowany ryż
- Mięsa/mięso drobiowe, delikatne wędliny, klopsiki, wędliny obiadowe
- owoce morza
- Warzywa – puree ziemniaczane, warzywa gotowane na parze, fasola
- Owoce – mus jabłkowy, banany, soki owocowe, koktajle, jagody
- Smakołyki – lody bez orzechów, koktajle mleczne, galaretki, czekoladki, filiżanki z masłem orzechowym, ciasteczka, miękkie ciasteczka. Pamiętaj jednak, aby zawsze ograniczać spożycie cukru!
Pokarmy, których należy unikać z aparatami ortodontycznymi:
- Żucia – bajgle, lukrecja, ciasto do pizzy, francuskie pieczywo
- Chrupiące potrawy – popcorn, chipsy, lód, twarde cukierki, w tym lizaki, grube precle
- Żywność lepka – cukierki karmelowe, guma do żucia, cukierki żelowe
- Twarde jedzenie – orzechy, twarde cukierki
- Pokarmy wymagające gryzienia – kolby kukurydzy, jabłka, marchewki, żeberka i skrzydełka z kurczaka
Nawyki, których należy unikać z aparatami ortodontycznymi:
- Żucie przedmiotów takich jak długopisy i kostki lodu
- Obgryzać paznokcie
- Palenie
Wskazówki dla sportowców i muzyków
Podczas leczenia nadal możesz uprawiać sport, ale pamiętaj, aby chronić zęby za pomocą przyjaznego ortodontycznego ochraniacza na zęby, tak jak zwykle. Jeśli ulegniesz wypadkowi podczas aktywności sportowej, natychmiast sprawdź swoje aparaty i usta. Jeśli aparat wydaje się uszkodzony lub poluzowane zęby, umów się na wizytę.
Jeśli grasz na instrumencie, przyzwyczajenie się do gry z aparatami ortodontycznymi może być trochę trudne. To normalne, że masz pewne trudności z prawidłowym ułożeniem warg, a także mogą pojawić się owrzodzenia. Swobodne stosowanie wosku i płukania w ciepłej słonej wodzie pomoże wzmocnić usta i policzki. Nie bój się, praktyka czyni mistrza!
Zawartość
- Co jeść po zaciśnięciu szelek
- Zmniejszenie dyskomfortu związanego z dokręcaniem aparatów ortodontycznych
- 15 miękkich pokarmów do jedzenia z aparatami ortodontycznymi
- 1. Zupa Pizza
- 2. Koktajl
- 3. Jogurt
- 4. Puree Ziemniaczane
- 5. Sos jabłkowy
- 6. Lody
- 7. Jajecznica
- 8. Brzoskwinie z jedzeniem dla dzieci
- 9. Rosół z kości
- 10. Pieczona dynia zimowa
- 11. Koktajle zastępujące posiłek
- 12. Chili w puszkach
- 13. Pikantny krem z serem
- 14. Lody
- 15. Brzmiący groszek
- Miękkie pokarmy do jedzenia z aparatami ortodontycznymi w szkole
- Pokarmy, których należy unikać po dopasowaniu szelek
- Uwagi dotyczące jedzenia z aparatami ortodontycznymi
- Pielęgnacja i konserwacja: konieczność podczas leczenia
- 1. Jak szczotkować za pomocą aparatów ortodontycznych
- 2. Jak nitkować za pomocą szelek
- 3. Jedzenie z aparatami ortodontycznymi
- Pokarmy, które MOŻESZ jeść z aparatami ortodontycznymi:
- Pokarmy, których należy unikać z aparatami ortodontycznymi:
- Nawyki, których należy unikać z aparatami ortodontycznymi:
- Wskazówki dla sportowców i muzyków
- Domowe sposoby na zajście w ciążę z podwiązanymi rurkami
- Jaka jest najlepsza alternatywa dla aparatów ortodontycznych dla dorosłych?
- Jak naturalnie czyścić uszy w domu?
- Czy kobiety w ciąży mogą jeść wołowinę?
- Strona główna zadośćuczynienie na owrzodzenia protezy
- TOP 10 zalet szelek przezroczystych (zachowaj…