Czy kobiety w ciąży mogą używać Icy Hot?

Czy mogę używać lodowatego gorąca na plecach podczas ciąży?

Czy kobiety w ciąży mogą używać lodowatego gorąca? Czy w czasie ciąży można bezpiecznie używać lodowatego gorąca?. Cześć mamo! Nie jest to zalecane, jest to lek, który w końcu przechodzi na dziecko, lepiej wcierać go kremem do ciała lub robić gorące zimne okłady, a jeśli ból jest już płaski, skonsultuj się z lekarzem. Jeśli gorący plaster nie zawiera żadnych leków, a jest tylko zimny i gorący, możesz go używać bez żadnych problemów.

Lodowato gorąca ma salicylan to jest rodzaj aspiryny i nie jest to wskazane.

Środki ostrożności

Przed użyciem tego produktu należy poinformować lekarza lub farmaceuta jeśli jesteś uczulony na mentol lub metyl salicylan ; lub aspiryna lub inny salicylany (np. salsalat); lub jeśli masz jakieś inne alergie . Ten produkt może zawierać składniki nieaktywne, które mogą powodować reakcje alergiczne lub inne problemy. Porozmawiaj ze swoim farmaceutą, aby uzyskać więcej informacji.

W ciągu pierwszych 6 miesięcy ciąża , ten lek należy stosować tylko wtedy, gdy jest to wyraźnie potrzebne. Nie zaleca się używania w ciągu ostatniego 3 miesiące ciąży z powodu możliwego uszkodzenia nienarodzonego dziecka i problemów z normalnym porodem/porodem.

Omów ryzyko i korzyści z lekarzem.

Ból pleców podczas ciąży

Wiele kobiet cierpi na bóle pleców podczas ciąży. To nie jest takie dziwne z brzuchem, który cały czas się powiększa. Kiedy możesz spodziewać się bólu pleców i co możesz zrobić, aby go złagodzić?

Czym jest ból pleców podczas ciąży?

Ból pleców, niezwykle ból krzyża, jest powszechny u kobiet w ciąży. Ponieważ Twój brzuch staje się coraz większy i cięższy, a Ty dostosowujesz swoją postawę, Twoje mięśnie pleców są przeciążone. Twójna zewnątrzrnasjest wiązany na plecach za pomocą pasków. Dostajesz wklęsłe plecy, gdy twój brzuch staje się coraz większy. Siła wywierana przez macicę na plecy może powodować ból pleców. Możesz to również poczuć w pachwinach. U większości kobiet ból pleców ustępuje po ciąży.

Kiedy jesteś narażony na ból pleców?

Możesz cierpieć na ból pleców z powodupierwszy tydzień ciąży. tenprogesteronhormon rozluźnia połączenia między stawami podczas ciąży. Odnosi się to również między kością ogonową a kością biodrową. Zwykle nie ma w tym prawie żadnego ruchu, ale jeśli jesteś w ciąży, staje się nieco bardziej elastyczny.

To daje dziecku przestrzeń, której potrzebuje podczasDostawa. Jeśli twój brzuch staje się większy i bardziej obfity wdrugi i trzeci trymestri odpowiednio dostosujesz swoją postawę, zwiększa się ryzyko bólu pleców.

Zapobiegaj bólom pleców w ciąży

Najważniejszą wskazówką, aby zapobiec bólom pleców w czasie ciąży, jest uważne słuchanie swojego ciała. Poświęć trochę czasu na różne rzeczy i odpocznij na czas, jeśli twoje ciało to wskazuje.

Podnoszenie: co jest dozwolone, a co nie?

W czasie ciąży (zwłaszcza w trzecim trymestrze) wskazane jest, aby w jak największym stopniu zapobiegać nadmiernemu lub ciężkiemu schylaniu się, kucaniu, klęczeniu i podnoszeniu. Czy jest to prawie niemożliwe do uniknięcia podczas twojego?Praca? Następnie zwróć uwagę na następujące kwestie:

Podczas całej ciąży:

• Podnoś jak najmniej. To, co podnosisz za jednym razem, nie może w sumie ważyć więcej niż dziesięć kilogramów.
• Nie stój zbyt długo. Dotyczy to szczególnie trzeciego trymestru ciąży.

Od dwudziestego tygodnia ciąży:

• Możesz podnieść maksymalnie dziesięć razy dziennie.
• Wszystko, co podnosisz, może ważyć nie więcej niż pięć kilogramów.

Od trzydziestego tygodnia ciąży: *

• Możesz podnosić maksymalnie pięć razy dziennie, a to może ważyć maksymalnie pięć kilogramów.
• Nie kucaj, nie klękaj ani nie pochylaj się częściej niż raz na godzinę.

Wskazówki dotyczące bólu pleców

Czy zauważasz, że podczas ciąży cierpisz na plecy? W takim razie pomocne mogą być następujące wskazówki:

1. Zwróć szczególną uwagę na swoją postawę. Nie blokuj kolan, ale trzymaj je luźno zgięte.
2. Stań na obu nogach i usiądź na obu pośladkach, aby ładunek był dobrze rozłożony.
3. Siedź jak najmniej ze skrzyżowanymi nogami, ale umieść stopy obok siebie na podłodze.
4. Ruszaj się i spróbuj (kontynuuj)ćwicz podczas ciąży.
5. Nie stój zbyt długo i spróbuj usiąść, jeśli zauważysz, że przeszkadzają Ci plecy.
6. Kiedy siedzisz, upewnij się, że masz dobre krzesło, które dobrze podpiera plecy.
7. Regularnie podnoś nogi.
8. Wykonuj codzienne ćwiczenia, aby rozluźnić mięśnie pleców. Czytać

Praktyki funkcjonalne dla domu

1. Istnieje wiele ćwiczeń, które możesz wykonać, aby zmniejszyć ból pleców podczas ciąży. Czynności wymagają niewielkiej siły. Upewnij się, że nie odczuwasz przeszywającego bólu. W takim przypadku natychmiast przestań.
2. 1. Przechyl miednicę
3. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i stopami płasko na powierzchni. Mocno dociśnij plecy do ziemi, a następnie przechyl miednicę tak, aby dolna część pleców stała się pusta. Możesz to powtórzyć dwadzieścia razy.
4. 2. Symetria
5. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i stopami płasko na powierzchni. Delikatnie opuść kolana i złóż podeszwy stóp razem. Od czasu do czasu połącz kolana, a następnie wróć do zrelaksowanej pozycji. Możesz zbudować to ćwiczenie do dziesięciu minut. Zanim wstaniesz, dobrze jest kilka razy uszczypnąć pośladki.
6. 3. Kolano w klatkę piersiową
7. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami. Przyłóż jedno kolano do klatki piersiowej i przytrzymaj przez kilka sekund. Następnie zamień nogi. Możesz także położyć jedną nogę płasko na podłodze, jednocześnie przykładając drugie kolano do klatki piersiowej.
8. 4. Oba kolana do klatki piersiowej
9. Możesz również przyłożyć oba kolana do klatki piersiowej. Przyłożenie nosa do kolan spowoduje pełne rozciągnięcie pleców. Jeśli przeszkadza Ci szyja, lepiej zostaw głowę na podłodze lub na poduszce. Jeśli kołyszesz się od lewej do prawej lub skręcasz kolanami, masujesz dolną część pleców.
10. 5. Obróć
11. Przesuń oba kolana w prawo, pozostając na plecach. Trzymaj się przez kilka sekund. Następnie połóż kolana po lewej stronie. Zawsze odwracasz głowę w przeciwnym kierunku, aby uzyskać dodatkowy ruch w plecach.
12. 6. Wydłużenie nogi
13. Połóż się płasko na plecach z nogami wyprostowanymi na podłodze. Następnie wydłuż jedną nogę, przesuwając stopę po podłodze. Następnie zamień nogi. To wydłuża plecy i bok oraz rozluźnia dolną część pleców.
14. 7. Puste i okrągłe
15. Przyjdź na rękach i kolanach z prostymi plecami. Połóż kolana bezpośrednio pod biodrami, a ręce bezpośrednio pod ramionami. Trzymaj lekko ugięte łokcie. Alternatywnie, spraw, aby plecy były wypukłe i wklęsłe. Lub ponownie okrągłe i proste, jeśli wklęsłe plecy są zbyt ciężkie dla mięśni pleców z powodu ciężaru brzucha.

Kurs ciążowy

Szczególnie w przypadku bólu pleców wskazane jest przestrzeganieciążakurs, na którym otrzymasz wiele porad dotyczących swojej postawy i ruchu. Pomyśl o siłowni w ciąży ijoga ciąży. Możesz również udać się do fizjoterapeuty z dolegliwościami kręgosłupa i miednicy. Celem tych ćwiczeń i porad jest poprawienie postawy i nauczenie poruszania się z jak najmniejszym dodatkowym obciążeniem miednicy. Wzmacniają również mięśnie.

Ból opon

Możesz również cierpieć naból oponpodczas ciąży. Jest to ostry ból po obu stronach macicy, który może rozciągać się do kości łonowej, a nawet do pochwy. Ten ból jest spowodowany przez paski rozciągające się przez szybko rosnącymacica. Przy precyzyjnych ruchach może to być bolesne. Zwykle pomaga, jeśli położysz się spokojnie i ewentualnie przyłożysz coś ciepłego (na przykład termofor) do brzucha. Opony następnie rozluźniają się, a ból słabnie.

Jeśli bardzo Ci to przeszkadza, warto wspomóc żołądek i zmęczyć się. Możesz zawiązać szalik lub sarong ciasno wokół brzucha lub nosić specjalną opaskę dla kobiet w ciąży.

Bibliografia:

https://www.webmd.com/drugs/2/drug-61399/icy-hot-topical/details/list-precautions

• Ból pleców w czasie ciąży. (2015, lipiec)
  americanpregnancy.org/pregnancy-health/back-ból-podczas-ciąży/
• Jak naturalnie leczyć skurcze mięśni podczas ciąży (b.d.)
  americanpregnancy.org/naturally/treating-muscle-cramps-naturally-podczas-ciąży/
• Kiedy stosować terapię ciepłą i zimną. (NS.)
  urmc.rochester.edu/encyklopedia/content.aspx?ContentType>

• Czy mogę używać lodowatego gorąca na plecach podczas ciąży?
• Środki ostrożności
• Ból pleców podczas ciąży
• Czym jest ból pleców podczas ciąży?
• Kiedy jesteś narażony na ból pleców?
• Zapobiegaj bólom pleców w ciąży
• Podnoszenie: co jest dozwolone, a co nie?
• Wskazówki dotyczące bólu pleców
• Praktyki funkcjonalne dla domu
• Kurs ciążowy
• Ból opon

• Czy kobiety w ciąży mogą pić ajerkoniak?
• Ile możesz schudnąć dzięki operacji opaski na kolana?
• Czy możesz usunąć pieprzyki podczas ciąży?
• Domowe sposoby na zajście w ciążę z podwiązanymi rurkami
• Asystentka dentystyczna wykonująca zdjęcia rentgenowskie podczas ciąży
• Czy możesz zajść w ciążę z infekcją bakteryjną?